Portions chez l’enfant : combien mettre dans son assiette entre 4 et 11 ans ?
« Il n’a presque rien mangé ce midi. » « Elle en redemande, est-ce que…
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Rentrée : comment retrouver de bonnes habitudes alimentaires ?
Les vacances sont souvent synonymes de changement de rythme. On se lève plus tard. Les…
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Les aliments ultra-transformés : faut-il vraiment en avoir peur ?
Les aliments ultra-transformés sont régulièrement pointés du doigt. On les accuse de favoriser la prise…
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Faut-il vraiment prendre un petit-déjeuner ?
Pendant longtemps, le petit-déjeuner a été présenté comme le repas le plus important de la…
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Comment bien lire une étiquette alimentaire ?
Vous est-il déjà arrivé de retourner un paquet de biscuits en vous demandant : « Finalement,…
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Quels sont les besoins en protéines de l’organisme ?
Combien de protéines par jour ? Calculez facilement vos besoinsQuels sont les besoins en protéines…
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Pourquoi la composition corporelle est plus importante que le poids
Lorsque vous montez sur une balance, un seul chiffre apparaît. Pour beaucoup, ce chiffre devient…
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Pourquoi interdire un aliment donne souvent encore plus envie d’en manger
Vous vous êtes déjà dit : « À partir de lundi, plus de chocolat. »«…
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Mon ado rentre du collège et se jette sur les gâteaux : faut-il s’inquiéter ?
« Il rentre du collège et la première chose qu’il fait, c’est ouvrir le placard à…
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Pourquoi je mange quand je suis stressée ?
Vous rentrez d’une journée difficile et, sans vraiment avoir faim, vous vous dirigez vers le…
